Da li znate koliko je folna kiselina dragocjen vitamin za trudnice i žene koje planiraju trudnoću?
Upravo se folna kiselina smatra jednim od najvažnijih otkrića medicine 20. vijeka,. Dokazano je da se primjenom folne kiseline smanjuje postotak
oštećenja nervnog sistema novorođenčeta za 50 do 80% odsto.
Zbog toga doktori preporučuju dnevni unos 400 mikrograma folne kiseline minimalno tri mjeseca prije trudnoće, a nakon začeća doza se povećava.
Istraživanja pokazuju da se prosječno unosi oko 250 mikrograma tog
vitamina dnevno, zbog čega ga je, u tom periodu, neophodno dodatno unositi u tabletama.
Folna kiselina, vitamin B6 i B12 preveniraju najčešće komplikacije trudnoće kao što su spontani pobačaj, odlubljivanje posteljice, prijevremeno rođenje, mala tjelesna masu na rođenju, defekti neuralne cijevi, ozbiljne abnormalnosti mozga i kičmene moždine.
U
najvećem riziku su žene koje već imaju djecu sa nekim od tih defekata. Stoga je suplementacija prije začeća neophodna, naročito ako su buduće
majke koristile oralne kontraceptive - zbog toga što propratna pojava
korišćenja može da bude i smanjenje nivoa folne kiseline u serumu.
Najbolji izvori folne kiseline su: teleća jetra, sočivo, pšenične
klice, šparoge, spanać, pasulj, cvekla, grašak, brokula,
prokulice, avokado, bundeva, karfiol, mahune, tikvice, banana, celer,
kupus, paradajz, limun, paprika, zelena salata, klice.
zdravo prijatelju, bila sam povrijeđena i slomljena kada se prije sedam mjeseci dogodio veliki problem između mene i mog muža u mom braku. toliko strašno da je iznio slučaj na sudu radi razvoda. rekao je da nikad više ne želi ostati sa mnom i da me više ne voli. Pa se spakirao iz kuće i natjerao mene i moju djecu na teške bolove. Pokušao sam ga na sve moguće načine vratiti, nakon mnogo moljakanja, ali bezuspješno. a on je potvrdio da je donio odluku i da me više nikad ne želi vidjeti. Tako sam jedne večeri, vraćajući se s posla, srela svoju staru prijateljicu koja je tražila mog muža. Pa sam joj sve objasnila, pa mi je rekla da jedinog načina da vratim muža je da posjetim bacača uroka, jer je i ona to stvarno radila. Tako da nikad nisam vjerovao u magiju, ali nisam imao izbora nego poslušati njezin savjet. Zatim mi je dala e-mail adresu bacača uroka kojeg je posjetio. DR apata. Sljedećeg sam jutra poslala e-mail na adresu koju mi je dala, a bacač uroka me uvjeravao da će mi vratiti muža u sljedeća dva dana. Kakva nevjerojatna izjava! Nikad nisam vjerovao, pa je on razgovarao sa mnom i rekao mi sve što moram učiniti. Onda ih radim, pa me sljedeća dva dana, začudo, nazvao moj suprug koji me nije nazvao zadnjih 7 mjeseci da mi javi da se vraća. Tako nevjerojatna !! Tako se vratio isti dan, s puno ljubavi i radosti, i ispričao se za svoju grešku i bol koju je nanio meni i mojoj djeci. Onda je od tog dana naša veza bila jača nego prije, uz pomoć sjajnog bacača čarolija. Dakle, savjetovat ću vas ako imate bilo kakvih problema, kontaktirajte dr Apata na e-mail: drapata4@gmail.com ili ga kontaktirajte na WhatsApp i Viber na ovaj broj: (+447307347648)..
ОдговориИзбриши